Rééducation post partum

Qu'est ce que c'est

La rééducation postnatale est importante pour récupérer de la tonicité musculaire à plusieurs niveaux : le périnée, la sangle abdominale et le dos.
Celle-ci pourra être débutée 4 à 6 semaines après l’accouchement. Cette rééducation doit être réalisée par des praticiens spécialisés en pelviperinéologie.

  • Le périnée est le muscle de soutien des organes du pelvis, à savoir la vessie, le vagin et le rectum. Pendant votre grossesse, sous l’effet de l'imprégnation hormonale, le périnée se relâche pour faciliter l'accouchement. De plus, il s'étire pendant l'expulsion du bébé. C'est pourquoi il est nécessaire de renforcer les fibres musculaires. Sans cette rééducation, vous risquez une descente d'organes et une fuite urinaire.
  • De façon similaire, les muscles abdominaux, qui ont été étirés et fatigués, peuvent être renforcés après la grossesse. Ceci se fait après la rééducation du périnée.
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Contenu modifié le 31/07/14